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La Chronique des idées-clic avec Valérie : La Lune et l’alimentation


Zoom sur le système solaire et la lune :

Notre système solaire est composé d’une étoile : le Soleil, et de 8 planètes (dont la Terre) gravitant autour de lui . Tout autour de ces planètes, existent des satellites naturels dont la Lune.

Le système solaire est dc constamment en mouvement : les satellites naturels tournent autour des planètes , elles-mêmes tournant autour du soleil, leurs énergies se mêlent et s’entremêlent.



La lune fait le tour de la Terre en 28 jours, selon sa position par rapport au soleil, la Lune visible depuis la Terre est + ou – éclairée :

Lors des 14 1ers jours autour de la Terre, la surface éclairée de la Lune augmente chq jour,

Le 14ème jour, la Lune est pleinement éclairée, c’est la Pleine Lune,

Puis la surface éclairée de la Lune diminue chq jour,

Au 28ème jour, la Lune disparaît, elle est tjs là, entre le Soleil et la Terre, mais on ne la voit plus car elle est dans l’ombre du soleil : c’est la Nouvelle Lune.


La Nature, les plantes, les animaux et les humains subissent l’influence de la Lune. Ce qui est le + visible pour nous, Humains, c’est le cycle des marées et en toute logique, cela influence notre organisme qui est composée à 70 %minimum d’eau en moyenne.

Tous les astres ont une influence sur nos corps selon :

- leur distance par rapport à la Terre et

- l’intensité de leurs rayonnements électromagnétiques

Le rayonnement va influencer nos sécrétions hormonales.

Ce n’est pas un hasard, si le cycle féminin est de 28 jours. Une complète révolution lunaire a lieu, touchant les systèmes lymphatique, digestif, circulatoire et sanguin ainsi que les menstruations.


Influences des phases lunaires :


Certains effets de la pleine Lune et de la Nouvelle Lune ne se limitent pas forcément à la journée même, mais peuvent se faire sentir sur 2 ou 3 jours.

Nouvelle Lune : (La lune se trouve entre la Terre et le Soleil, sa surface lumineuse n’est plus visible depuis la Terre) Période de renouveau, énergie spécifique de l’instinct et de la spontanéité


  • Bonne période pour penser à un projet

  • Excellent jour pour jeûner ! Meilleur moment pour effectuer un jeûne d’une journée, lors de cette journée, le nettoyage du corps sera plus efficace

  • Propice pour commencer à éliminer une mauvaise habitude de vie (si on reste sur le sujet, cela peut-être limiter ou supprimer sa consommation d’alcool, de café, de produits industriels, de produits laitiers, de sel, de sucre…

Lune croissante : Période entre la nouvelle Lune et la pleine Lune. Chaque jour, la surface lumineuse de la Lune augmente. Période de création

  • Bonne période pour développer un projet

  • Bon moment pour apprendre des choses nouvelles

  • Pendant cette période, le corps tire parti au maximum de ce qu’il reçoit pour son développement : c’est une bonne période pour prendre des compléments alimentaires

  • Si l’on a tendance à grossir, c’est une période où il faut se surveiller

Pleine lune : (La lune se trouve à l’opposé du Soleil par rapport à la Terre, sa surface lumineuse est visible dans sa totalité) Période d’accomplissement

  • Bonne période pour concrétiser un projet

  • L’énergie physique se renouvelle plus vite

  • L’ »ensoleillement » de la nuit favorise la veille, période favorisant les insomnies

  • Le trop-plein d’agitation et d’excitation provoqué par la pleine lune peut être canalisé dans des activités physiques

  • Période favorable à la méditation

Pendant la lune croissante et en pleine lune, une vasodilation tend à se produire chez tout le monde, pouvant augmenter certains symptômes : jambes lourdes, varices, hémorroïdes internes ou externes, tensions mammaires douloureuses, hypertension artérielle… d’où l’importance d’une bonne hygiène de vie au quotidien ☺

Lune décroissante : (Période entre la pleine Lune et la nouvelle Lune) Chaque jour, la surface lumineuse de la Lune diminue. Période de finalisation

  • Bonne période pour finaliser un projet et le faire connaître

  • Choisir cette période pour commencer une action qui aura tendance à soulager ou à désintoxiquer un organe, l’élimination étant plus efficace à ce moment là (ex pour un nettoyage du foie, les plantes favorables sont : radis noir, chardon-marie, artichaut, pissenlit, desmodium, romarin, boldo… pour stimuler davantage le travail d’élimination par les reins, les plantes favorables sont : persil, ortie, prêle, frêne, aubier de tilleul…)



Il est également bon de savoir que certaines lunes sont beaucoup plus fortes que d’autres, cela dépend de la distance entre la Terre et la Lune. Plus un astre est prêt de la Terre , plus il peut, d’une certaine façon, exercer une influence via son rayonnement électromagnétique.

S’intéresser à la Lune est passionnant mais peut être complexe, mon conseil peut être d’adopter une bonne hygiène de vie en général (alimentaire en lien avec les saisons avec des produits de qualité, exempts de pesticides, temps de sommeil, gestion de ses émotions, pratique d’exercices physiques, contact avec la Nature, le plein air…) et de faire ses propres expériences selon ses ressentis, ses envies, en conscience ☺ dans la Joie et la Bonne Humeur


Une chronique présentée par @valeriehlk , Naturopathe et chroniqueuse pour Lunatiq.










Rendez-vous bien-être :

Rituel de Pleine Lune en Vierge sur Insta le 27 Février .


Lecture du mois : le 12 mars .


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